תיאור הסדנא
בסדנא אציג תכנים להתמודדות עם מצבי לחץ ושחיקה בעבודה תוך דגש על התמודדות עם משברים ולחצים נפשיים.
מטרות הסדנא
- הקניית ידע לגבי מושגים ונושאים הקשורים ללחץ ושחיקה בעבודה.
- מתן טכניקות וכלים ייחודיים להתמודדות נכונה עם מצבי לחץ ושחיקה.
נושאים נבחרים
- מבוא ללחץ ושחיקה בעבודה.
- כלים וטכניקות למניעת שחיקה.
- לחץ אישי מול לחץ קבוצתי.
- מחלות מקצוע ודרכי מניעה.
- לחץ כגירוי, כתגובה וכאינטראקציה.
- זיהוי ואיתור מקורות הלחץ.
- איתור ואבחון פחד וחרדה.
- טיפול והבעת רגשות.
- כלים וטכניקות לבריאות נפשית.
- הערכה ראשונית משנית ומחודשת.